Престанете да се лъжите
Престанете да се лъжите
Престанете да се лъжите – простичък и много важен принцип. За да го разберете по добре, нека си спомним времето, когато се учехме да караме колело. Със сигурност на всеки от нас е идвала мисълта: За да се науча да карам колело най-важното е да не спирам. Спра ли падам. Точно по този начин се държим в по-голямата част от живота си.
С всеки изминал ден се стремим към нещо, бягаме от нещо, решаваме купища проблеми, търчим по различни задачи и когато намерим малко свободно време, веднага хукваме да направим още нещо, още нещичко за вършене. Това е принципа “Не спирай” – той пречи на хората да направят една много важна стъпка в живота си.
Да се спрат и да си направят една много честна оценка, една обратна връзка за себе си. Да си кажат честно: къде стоя аз, къде отивам и там ли отивам наистина? Правилно ли върша всичко? Така ли искам да живея или не?
Престанете да се лъжите и не се страхувайте
Всички се страхуват да си отговорят на тези въпроси. Страхуват се да покажат на себе си, че нещата в живота не са такива, каквито ги искат. Страхуват се да покажат на себе си, че грешат. Страхуват се, че нещата не се случват в желаната посока. Страхуват се да разберат, че не са постигнали нищо в живота си. Точно този страх пречи на хората да се спрат и да се замислят.
Затова ние с Вас ще се научим да живеем красиво, в комфорт, радост и щастие. Важно е да се спрем и да си направим честен отчет:
Къде съм аз?
Какво се случва с мен?
Какво се случва в живота ми?
Къде искам да бъда?
Това ли е, което исках?
Какво изобщо искам аз?
Какви са моите цели?
Какви са моите планове?
Какви са моите цели?
Как реагирам на едни или други събития?
Задача:
Всеки ден отделете по 15 минути, седнете и си отговорете на тези въпроси, максимално честно, без притеснения- запишете си отговорите. След време ще видите, че отговорите Ви се различават от първоначалните, че нещо се променя и това е целта на този урок. Да се спрем и да бъдем честни със себе си.
Отговаряйки си на тези въпроси правим първата си стъпка към по добър живот. Да възможно е тя да не е лесна. Да възможно е да е неприятна. Но е най-най-важната стъпка. Тя е фундаментът върху, който ще надграждаме всичко останало. Фундаментът върху който можем да изградим всеки дом. Ясното разбиране на всички въпроси. Това са въпроси, които Ви позволяват да бъдете честни със себе си.
И още нещо важно. При възникването на каквито и да е негативни емоции, не ги потискайте, изкарайте ги навън. Най-лесния начин да го направите е да си признаете – да аз се ядосвам, да аз нервнича, да аз злобея, да аз завиждам и т.н. По този начин изхвърляме емоциите от себе си и не им позволяваме да се забият в съзнанието ни като шлака, която в последствие може да ни докара много беди и болести.
И така:
Престанете да се лъжите – упражнение
Бъдете честни със себе си. Вземете лист и химикал и бавно, спокойно и честно започнете да отговаряте на въпросите по-горе. Не е необходимо да бързате, нямате срок за изпълнение, по-важно е да го направите с убеждение и вяра в себе си. Следете емоциите си, записвайте ги. Записвайте всичко, за което си помислите, за което се вълнувате.
След приключване на упражнението, направете кратко резюме и ми го изпратете във вид на коментар. Това е особено важно, за да следя правилното изпълнение на задачите, които Ви поставям и ако се налага корекция, тя да бъде направена по най-бързия начин.
Допълнителни полезни материали: Вътрешно спокойствие и щастлив живот
Правило: Натискайки Бутон “Завършен” няма да можете да се върнете към урока отново!
Желая Ви ЩАСТИЕ!
Радвам се, че сме заедно!
Благодаря Ви!
С любов и уважение!
Валентина Великова