Почивка-Почивайте често и по много
Почивка-Почивайте често и по много
Тема на урока: Почивка- Почивайте често и по-много!
Здравейте,
Днес ще работим върху седмия принцип – Почивката
И най-вече качествено!
Как почиват повечето от нас. Мила, родна картинка е да се отиде някъде, да се яде и пие до откат и когато тази “почивка” приключи да се завръщаме като пребити на работа 🙂 Познато ли Ви е? Преди много години и аз “почивах” по този начин. Стигнах до там, че предпочитах да работя, отколкото да почивам, докато не проумях, какво всъщност означава почивката.
Какво е полезна почивка?
Най-малкото, което можем да правим е 1-2 пъти в седмицата да се разхождаме сами в парка по 15-20 минути, на места където няма много хора, където не е шумно. Ако около нас има гора, още по-добре. Такива разходки ни зареждат с енергия. Помагат на тялото ни да релаксира.
Ако имаме възможност вечер да си правим вана със свещи и ароматни соли. По този начин умората ще намалява с всеки изминал ден. Съзнанието ни ще възприема по-добре.
Когато планираме почивките си е желателно те да бъдат по-дълги, по спокойни, за да можем наистина да се насладим до край на тези почивки. От почивката трябва да се върнем, щастливи, тонизирани, пълни с енергия и желание да се захванем за работа, ако обаче това не е така, означава, че нещо с нашата почивка не е било наред.
Затова почивайте често, по-много и качествено за да бъдете максимално щастливи!
Задача:
Вземете лист и химикал и си планирайте почивките да кажем до края на годината, като най-малко. Напишете, къде и как искате да почивате. Не забравяйте и уикендите, те също са възможност за почивка. Планирайте с максимална точност, с дати, място, време, с кого. Връщайте се от време на време на този списък и добавяйте още почивки. Така малко по-малко ще се научите да почивате, по-често, по-качествено и по-задоволително.
Разказах Ви за 7-те принципа за щастлив живот. За това как Вие, спокойно без ексцесии, без натоварване, с вътрешен комфорт ще можете да трансформирате съзнанието си, да настроите живота си по начин, който искате да живеете.
7 простички принципа, които ще Ви направят щастливи. Препрочитайте ги, мотивирайте се, още сега веднага, започнете да ги прилагате и бъдете сигурни, че те ще Ви направят щастливи, богати и истински свободни хора.
Дойде време да Благодарите за този курс. Нали на това се научихме тук. Направете го, както намерите за добре. Аз предварително Ви Благодаря за това.
Благодарете на познатите места:
Оставете мнение за курса:
На страницата на курса в коментари:
На страницата на курса във форума:
Успех с Вашите решения!
Желая Ви ЩАСТИЕ!
Радвам се, че сме заедно!
Благодаря Ви!
С любов и уважение!
Валентина Великова