Благодаря за хубавото, за лошото за всичко!
Благодаря за хубавото, за лошото за всичко!
Здравейте и Благодаря!
Днес ще работим върху четвъртия принцип – Благодарете за хубавото, за лошото! Благодарете за всичко!
Днес продължаваме да работим по принципите за щастлив живот. Започваме от най-важния от тях. Да се научим да Благодарим!
Какво е Благодарността?
Благодарността е най-простичката, най-искрената, най-добрата, най-съзидателната емоция в света.
Искам да се научите, да си създавате навици да благодарите за всичко.
Разбирам, че ако всичко в живота ни е наред, е лесно да благодарим и това е нормално. Затова ни е лесно да благодарим за хубавото, за себе си, за близките си, защото ни харесва да го правим.
А какво се случва, когато нещо не ни харесва. Аз искам да се научите да благодарите и за него. Сигурно сте чували, че нищо в живота ни не е случайно. Това наистина е точно така. Всяко събитие в живота ни си има определена цел, дадено ни е за нещо.
Ако то се приема с благодарност, ако се научим да разбираме тази събития, да работим върху тях, то тогава ние успешно ще се трансформираме и израстваме. Тогава живота ни ще се забърза, ще бъде по-лесен, ще ставаме опитни, умни и вътрешно свободни.
Нашата задача е да се научим да благодарим в каквато и ситуация да се намираме.
Да благодарим за всичко.
За храната, която днес ядем;
За хората с които общуваме;
За мъжа или жената до мен;
За децата;
За това, че имам работа;
За това, че имам глава на раменете си;
За това, че се събудих сутринта;
За това, че вечер спя спокойно;
Благодарим за всичко!
Всеки миг, всяка секунда можем да благодарим за нещо. Огледайте се, спрете се, търсете и намерете за какво още да благодарите.
Благодаря за себе си;
Благодаря на Бог;
Благодаря на Вселената;
Благодаря на когото и да е, за каквото и да е.
Главното е състоянието, емоцията, тази енергия, която се генерира само благодарение на благодарността.
Затова в тази секунда си кажете:
Благодаря на себе си, че съм такъв какъвто съм.
Благодаря на Валентина Великова, че ми дава такива важни знания.
Благодаря на майка, затова че ми е дала живот.
Благодаря на баща си, че ми е дал живот.
Благодаря на майка си и на баща си, че са ме възпитали такъв какъвто съм.
Благодаря на приятелите си.
Благодаря на сестра ми, на брат ми..
Благодаря на мъжа ми(жената)
Благодаря на децата.
Благодаря на началника ми .
Благодаря на съседите ми.
Благодаря на колегите ми.
Благодаря на всичко и за всичко.
Искам в душата Ви всеки ден да се ражда и развива благодарността. Най-простичката, най-чистата и най-съзидателната емоция.
Задача:
Колкото и лесно да изглежда този урок, не е точно така. Да се изгради навик за каквото и да е необходимо време и постоянство. Благодарността е емоционален навик, за изграждането му също е необходимо усилие и време. За да се постигне направете следното:
Първоначално направете неголям списък с благодарности, които оставете на видно място. Поглеждайки към него, ще се подсещате да благодарите, за нещата които сте написали. Добавяйте благодарности с времето. Ще се убедите, колко по различно ще се чувствате, когато използвате този метод, след няколко дни.
Хайде пак се върнете от упражнението от урок 1. Прочете какво сте написали, променете нещо, което днес виждате по различен начин.
След приключване на упражнението, направете кратко резюме и ми го изпратете във вид на коментар.
Това е особено важно, за да следя правилното изпълнение на задачите, които Ви поставям и ако се налага корекция, тя да бъде направена по най-бързия начин.
Допълнителни полезни материали:
Правило: Натискайки Бутон „Завършен“ няма да можете да се върнете към урока отново!
Желая Ви ЩАСТИЕ!
Радвам се, че сме заедно!
Благодаря Ви!
С любов и уважение!
Валентина Великова