Моята мечта – упражнение

За упражнението “Моята мечта” ще са ви необходими 15-20 минути свободно време.

Стъпка 1.

Максимално се съсредоточете върху това удивително упражнение. Не се разсейвайте. Опитайте се през цялото време да забравите за всичките си проблеми и битови неуредици. Успокойте се! Заемете удобна поза! Вдишайте дълбоко няколко пъти! Затворете очи!

Освободете съзнанието си. Оставете мислите ви да реят свободно, нека те да идват и да напускат Вашето съзнание. Почувствайте се весел, радостен и щастлив.

Изключете вътрешните си критични и скептични гласове. Направо ги изгонете от главата си. Много е важно псевдо реализма Ви да не Ви попречи да се къпете в мечти.

ПО ФАНТАЗИРАЙТЕ СИ!

• за какво сте си мечтали като дете;
• за това което искате по-вече от всичко;
• как си представяте идеалния за Вас живот;
• какво бихте направили, ако имате неограничени възможности;
• какъв искате да се видите след 10 години, ако можете да приложите всички свои мечти в живота си.

Стъпка 2.

Напълно се отдайте на мечтите си. Изключете всички свои критични вътрешни гласове, които постоянно ви припомнят за реалността и възможността! Тези гласове Ви пречат, те пречат и на Вашите постижения. Позволете си да мечтаете!

Стъпка 3.

Конкретизирайте мечтата си. Ако мечтаете за работа- за каква точно, ако мечтаете за автомобил- какъв точно- колкото по конкретна е мечтата Ви, толкова по изпълнима ще е тя. Мечтайте за себе си, за собственото си благо, за собствения си комфорт!

Стъпка 4.

Правете това упражнение редовно. Докато пътувате, когато сте под душа, когато се храните, винаги когато можете.

КАКВО НИ ДАВАТ МЕЧТИТЕ? 

В мечтите си ние откриваме себе си и своите предпочитания. В мечтите си ние осъзнаваме своите желания. Желанията можем да превърнем в стремежи и цели. Какво може да бъде по благодарно от реализацията на нашите цели?

Целеустремения човек – е свободен от меланхолия и депресия. Той е имал време да мечтае!

И така…

Моята мечта = желание = цел = живот изпълнен със смисъл

Моята мечта = основа на щастлив живот!

Съвет: Връщайте се възможно по-често към това упражнение. То променя живота. Споделете чувствата си, емоциите си. Какъв видим резултат забелязвате след упражнението?

Възможност: Само погледнете колко много може да научите от нашият сайт. Разгледайте сайта ни, погледнете във меню курсове и консултации, прегледайте форума. Навсякъде ще намерите нещо повече, нещо полезно, нещо непознато и интересно. Дори и една книга от Библиотека да Ви допадне и да я прочетете, това пак е огромен плюс за Вашето развитие.

Свържете се с Нашите консултанти, те ще направят всичко необходимо да промените живота си, да живеете с удоволствие и радост. Линк към консултации тук:

Всичко най-добро и Успех!
Радвам се, че сме заедно! Благодаря Ви!

С любов и уважение!
Валентина Великова

Споделете: