Обучения за личностно и бизнес развитие - Център за личностно развитие Валентина Великова
Главна » Обучение » Упражнения



Моята мечта - Упражнение

Мечтите се сбъдватЩе са ви необходими 15-20 минути свободно време.


Стъпка 1.


Максимално се съсредоточете върху това удивително упражнение. Не се разсейвайте. Опитайте се през цялото време да забравите за всичките си проблеми и битови неуредици. Успокойте се! Заемете удобна поза! Вдишайте дълбоко няколко пъти! Затворете очи!

Освободете съзнанието си. Оставете мислите ви да реят свободно, нека те да идват и да напускат Вашето съзнание. Почуствайте се весел, радостен и щастлив.

Изключете вътрешните си критични и скептични гласове. Направо ги изгонете от главата си. Много е важно псевдореализма Ви да не Ви попречи да се къпете в мечти.



ПОФАНТАЗИРАЙТЕ СИ!

  • за какво сте си мечтали като дете;
  • за това което искате по-вече от всичко;
  • как си представяте идеалния за Вас живот;
  • какво бихте направили, ако имате неограничени възможности;
  • какъв искате да се видите след 10 години, ако можете да приложите всички свои мечти в живота си.

Стъпка 2.


Напълно се отдайте на мечтите си. Изключте всички свои критични вътрешни гласове, които постоянно ви припомнят за реалността и възможността! Тези гласове Ви пречат, те пречат и на Вашите постижения. Позволете си да мечтаете!



Стъпка 3.


Конкретизирайте мечтата си. Ако мечтаете за работа- за каква точно, ако мечтаете за автомобил- какъв точно- колкото по конкретна е мечтата Ви, толкова по изпълнима ще е тя. Мечтайте за себе си, за собственото си благо, за собствения си комфорт!


Стъпка 4.


Правете това упражнение редовно. Докато пътувате, когато сте под душа, когато се храните, винаги когато можете.



КАКВО НИ ДАВАТ МЕЧТИТЕ? 


В мечтите си ние откриваме себе си и своите предпочитания. В мечтите си ние осъзнаваме своите желания. Желанията можем да превърнем в стремежи и цели. Какво може да бъде по благодарно от реализацията на нашите цели?

Целеустремения човек – е свободен от меланхолия и депресия. Той е имал време да мечтае!

И така...


Мечта = желание = цел = живот изпълнен със смисъл

Мечта = основа на щастлив живот!






Всичко най-добро и Успех!
Радвам се, че сме заедно! Благодаря Ви!

С любов и уважение!
Валентина Великова




VEHUIAH и HAIAYEL са винаги с мен!!!

Категория: Упражнения | Добавено от: vali-vel (05.10.2012)
Преглеждания: 1648 | Рейтинг: 0.0/0
Общо коментари: 0
avatar
бюлетин

Абонирайте се.
Бъдете информирани!
Грабнете своя бонус веднага!

Адрес

41, ул. Македония
Варна 9002



+359 877 133 993 office@velikova.eu
Намерете ни